{"id":231,"date":"2016-01-29T00:05:01","date_gmt":"2016-01-28T22:05:01","guid":{"rendered":"http:\/\/test.marathonmc.com\/?page_id=231"},"modified":"2016-01-29T00:05:01","modified_gmt":"2016-01-28T22:05:01","slug":"vantaan-maraton-11-10-2009","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/test.marathonmc.com\/?page_id=231","title":{"rendered":"Vantaan maraton 11.10.2009"},"content":{"rendered":"

Juostuani Helsinki City Marathonin elokuussa ja siit\u00e4 hyvin palauduttuani, mieless\u00e4ni siinteli osallistua johonkin syyskauden maratoniin. Pirkan H\u00f6lkk\u00e4 -maastojuoksun j\u00e4tin tarkoituksella t\u00e4n\u00e4 vuonna v\u00e4liin, koska olin sen juossut jo useampana vuonna. Vantaan maraton 11.10. osui sopivaan ajankohtaan ja kirkkaana sek\u00e4 kuulaana syys-sunnuntaina l\u00e4hdin ajelemaan Vantaalle. Olin vuosia sitten kertaalleen t\u00e4m\u00e4n maratonin juossut, mutta nyt olisi tiedossa hieman erilainen reitti kuin viime kerralla. \u00a0Maraton juostaisiin nelj\u00e4n\u00e4 10,55 km lenkkin\u00e4, joten ainakin v\u00e4liaikoja ja vauhtia olisi helppo seurata. Vantaata pidet\u00e4\u00e4n yleisesti tasaisena sek\u00e4 nopeana reittin\u00e4 ja sit\u00e4 se kielt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 olikin. Juuri sopiva reitti mukavaan maraton-nautintoon. \u00a0Pid\u00e4n juoksemisesta viile\u00e4ss\u00e4 s\u00e4\u00e4ss\u00e4, niin kuin varmaan useimmat maratoonarit, joten keli oli sunnuntaina otollinen. Valmistauduin edellisen\u00e4 iltana olemalla MC-yst\u00e4v\u00e4kerhon j\u00e4rjest\u00e4miss\u00e4 bileiss\u00e4 ja ottamalla olutta, joten tankkauspuoli oli siis kunnossa\u2026.<\/p>\n

Kisapaikkana oli Vantaan Tikkurilan Urheiluhalli ja siell\u00e4 kaikki j\u00e4rjestelyt pelasivat hyvin. Juoksijoita l\u00e4hti matkaan n. 1 200 ja 1\/2 maratonin juoksijat viel\u00e4 eri kellonly\u00f6m\u00e4ll\u00e4 kuin maratoonarit, joten ruuhkia ei l\u00e4hd\u00f6ss\u00e4k\u00e4\u00e4n ollut.<\/p>\n

L\u00e4hdin matkaan\u00a0 n. 5.30 min. \/ km-vauhdilla. Se tuntui juuri sopivalta ja jopa helpolta vauhdilta. Ensimm\u00e4inen kierros meni reittiin tutustuen ja niit\u00e4 piiloraskaita nousuja etsien. Yll\u00e4tyksi\u00e4 ei silt\u00e4 osin nyt tullut ja juoksijat saivat huoletta pistell\u00e4 jalkaa toisen eteen. Reitti ei ainakaan sanelisi ehtoja hyv\u00e4n juoksuajan saavuttamiseen. Osuin hyv\u00e4\u00e4n 4 – 5 juoksijan porukkaan ja siin\u00e4 tuli viihdytty\u00e4kin pitk\u00e4\u00e4n. Vauhti pysyi tasaisena ja juttu luisti. Kaikki olivat l\u00e4hteneet hyvill\u00e4 mielin liikkeelle nauttimaan maratonista.<\/p>\n

Puolimatkan v\u00e4liaika oli 1.55 ja juoksu oli edelleen helppoa ja syke pysyi alhaisena. Ensimm\u00e4isen kerran maratonhistoriani aikana jouduin k\u00e4ym\u00e4\u00e4n pusikossa kusella kesken juoksun. Rakkoa alkoi puristamaan jo reilun kympin j\u00e4lkeen ja kun ei kerran sen kummempaa aikatavoitettakaan juoksulle ollut, niin kyll\u00e4h\u00e4n sit\u00e4 hyvin ehti k\u00e4ym\u00e4\u00e4n ”nurkalla”. Olisikohan ne edellisen illan kaljat vaikuttaneet asiaan\u2026..Sain sen samanvauhtisen juoksijaporukan pian kiinni ja taas mentiin mukavasti kimpassa.<\/p>\n

Saavuimme kolmenkympin kohdalle j\u00e4lleen siihen Urheiluhallin kupeeseen. Aikaa oli kulunut n. 2.44. Juoksuni ja oloni tuntui niin hyv\u00e4lt\u00e4, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4tin lis\u00e4t\u00e4 hieman h\u00f6yry\u00e4 ja erkanin jo tutuksi tulleesta porukasta. Niin kuin yleens\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa maratonia tapahtuu, (t\u00e4ss\u00e4 vaiheessahan se maraton vasta alkaa), selk\u00e4\u00e4 alkoi tulla vastaan oikein kunnolla. Moni oli l\u00e4htenyt liikkeelle liian kovaa ja vauhti oli alkanut hiipua useimmilla rajusti. Itsellenikin oli niin kielt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 k\u00e4ynyt vuosien varrella.<\/p>\n

Nyt sen sijaan juoksu kulki, enk\u00e4 ole koskaan ”maratonjuoksu-urani” aikana tullut viimeist\u00e4 12 km niin kovaa. Kilometrit v\u00e4heniv\u00e4t mukavaa tahtia ja maaliviiva l\u00e4hestyi. Maratonilla on aina hieno tulla maaliin urakan suorittaneena. Voimia j\u00e4ikin kivasti j\u00e4ljelle ja fiilis oli kohdallaan. Loppuaika oli 3.48.<\/p>\n

Mielest\u00e4ni jokaisen maratoonarin on hyv\u00e4 juosta ainakin yksi t\u00e4ysmatka vuodessa niin, ett\u00e4 mittarit voi j\u00e4tt\u00e4\u00e4 kotiin ja l\u00e4hte\u00e4 vain matkaan sen ihmeemmin valmistautumatta. Silloin voi juosta ilman aikatavoitteita ja pit\u00e4\u00e4 yll\u00e4 rentoa\u00a0 fiilist\u00e4 juoksun aikana. Se on nimitt\u00e4in virkist\u00e4v\u00e4 kokemus. Kyll\u00e4 niit\u00e4 enkkoja voi kokeilla sitten toisellakin kertaa\u2026.<\/p>\n

\"vantaanmaraton09Hartsa\"<\/a>
\nHartsa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Juostuani Helsinki City Marathonin elokuussa ja siit\u00e4 hyvin palauduttuani, mieless\u00e4ni siinteli osallistua johonkin syyskauden maratoniin. Pirkan H\u00f6lkk\u00e4 -maastojuoksun j\u00e4tin tarkoituksella t\u00e4n\u00e4 vuonna v\u00e4liin, koska olin sen juossut jo useampana vuonna. Vantaan maraton 11.10. osui sopivaan ajankohtaan ja kirkkaana sek\u00e4 kuulaana syys-sunnuntaina l\u00e4hdin ajelemaan Vantaalle. Olin vuosia sitten kertaalleen t\u00e4m\u00e4n maratonin juossut, mutta nyt olisi tiedossa…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test.marathonmc.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/231"}],"collection":[{"href":"https:\/\/test.marathonmc.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/test.marathonmc.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.marathonmc.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.marathonmc.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=231"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/test.marathonmc.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/231\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":233,"href":"https:\/\/test.marathonmc.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/231\/revisions\/233"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test.marathonmc.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}