{"id":150,"date":"2015-09-11T03:02:33","date_gmt":"2015-09-11T00:02:33","guid":{"rendered":"http:\/\/test.marathonmc.com\/?page_id=150"},"modified":"2016-02-19T11:38:07","modified_gmt":"2016-02-19T09:38:07","slug":"gran-canaria-maraton-25-01-2015","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/test.marathonmc.com\/?page_id=150","title":{"rendered":"Gran Canaria Marat\u00f3n 25.01.2015"},"content":{"rendered":"

Gran Canaria Marat\u00f3n 25.01.2015<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\n

Tammikuinen Gran Canaria Marat\u00f3n Las Palmasissa katkaisee sopivasti synkimm\u00e4n talvikauden. Keli on juoksijalle passeli, tammikuun keskil\u00e4mp\u00f6tila parinkymmenen asteen hujakoilla. Lensimme Kanarialle lauantaina ja juoksu oli sunnuntaina. Maratonin expo oli numerolappujen noutamista varten iltaan asti auki, joten t\u00e4m\u00e4 toimen ehti hyvin silloin hoitamaan, samalla tutustui my\u00f6s l\u00e4ht\u00f6alueeseen.<\/span><\/p>\n

Juoksu starttasi sunnuntaiaamuna kello yhdeks\u00e4n. Siisp\u00e4 hotellin aamupalalle kello seitsem\u00e4lt\u00e4, heti kun se avautui. Aurinko vasta teki nousuaan. Kahden tunnin aikaeron vuoksi her\u00e4\u00e4minen oli helppoa. L\u00e4ht\u00f6paikalle oli parin kilometrin matka ja olin siell\u00e4 hyviss\u00e4 ajoin noin kolme varttia ennen l\u00e4ht\u00f6laukausta. Tuttuja juoksijoita ymp\u00e4ri Suomea oli paikalla, suomalaisia oli varmaan pari-kolmekymment\u00e4 ja koko tapahtumassa kaikki matkat maraton, puolikas ja kymppi mukaanlukien osallistujia oli jotain seitsem\u00e4n tuhatta. Maratoonarit ja puolikkaan juoksijat l\u00e4htiv\u00e4t samaan aikaan ja etsin oman l\u00e4ht\u00f6karsinani, joka oli tarkoitettu kaikkein hitaimmille, siis yli kolmen ja puolen tunnin juoksijoille. L\u00e4mp\u00f6tila l\u00e4ht\u00f6laukauksen kajahtaessa oli +17 astetta.<\/span><\/p>\n

Juoksukunto ja fiilis tuntuvat alussa hyvilt\u00e4. Mutta pitk\u00e4llek\u00f6 kunto kest\u00e4\u00e4? Edellisen, melkein nelj\u00e4 kuukautta sitten juostun maratonin j\u00e4lkeen lenkkeily on j\u00e4\u00e4nyt todella v\u00e4h\u00e4iseksi pitkittyneen flunssan vuoksi. Aluksi menemme melkoisessa sumpussa ennen kuin tie avautuu juostavaksi. Matka etenee pitkin Las Palmasin katuja ja rantaraitteja. Reitti on tasainen profiililtaan. Juottopisteit\u00e4 on harvemmassa kuin monessa muussa juoksussa, noin viiden kilometrin v\u00e4lein, mutta kun ei ole polttava helle, se riitt\u00e4\u00e4 hyvin. Juon mukista hieman urheilujuomaa ja juoksen vesipullon kanssa eteenp\u00e4in siit\u00e4 h\u00f6rppien. Kannustus kadun varrella on hyv\u00e4\u00e4.<\/span><\/p>\n

Maratoni koostuu kahdesta kierroksesta. Toisella lenkill\u00e4 on jo tyhjemp\u00e4\u00e4, kun puolikkaan juoksijat p\u00e4\u00e4sev\u00e4t maaliin. Eka kierrokseen meni jonkin verran yli kaksi tuntia ja viel\u00e4 on voimia tallella. Reitti tuntuu jo tutulta, katuja, n\u00e4ht\u00e4vyyksi\u00e4, merenrantaa. Juoksuvauhti hiljenee hieman, mutta pahempaa v\u00e4symist\u00e4 ei tule. Toisella kierroksella pilvisyys muuttuu tihkuksi ja lopulta vesisateeksi. N\u00e4in se n\u00e4k\u00f6j\u00e4\u00e4n on, kotimaassa juostaan helteess\u00e4 ja etel\u00e4n aurinkorannalla vesisateessa. Vesi on l\u00e4mmint\u00e4, eik\u00e4 sade oikeastaan haittaa juoksemista muuten kuin tekem\u00e4ll\u00e4 tiilisen juoksupinnan liukkaanoloiseksi. Askel muuttuu v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 hieman varovaisemmaksi. Lopulta edess\u00e4 on viimeinen osuus, useamman kilometrin mittainen Playa de Las Canterasin ranta, joka p\u00e4\u00e4ttyy kisapaikalle ja maaliin. Yleis\u00f6 kannustaa todella innostavasti viimeisell\u00e4 osuudella. Ja juoksu etenee mukavasti, menneiden viikkojen lepo on lopulta kuitenkin ollut hyv\u00e4ksi. Vaikka taivaalta tulee vett\u00e4, niin ei haittaa. Vaikka merelt\u00e4 tuuli puhaltaa, niin ei haittaa. Maali l\u00e4hestyy ja olen perill\u00e4. Aika on 4:19:35 ja se on muutaman sekunnin tarkkuudella sama kuin edellisen maratonin, jonka juoksin Suomessa l\u00e4mp\u00f6isess\u00e4 ja aurinkoisessa lokakuun s\u00e4\u00e4ss\u00e4.<\/span><\/p>\n

T\u00e4m\u00e4 oli hyv\u00e4 tammikuun maraton ja juoksuvuoden avaus. Nyt on aika palauttavalle tankkaukselle. Pasta ei en\u00e4\u00e4 maistu, nyt on pihvin ja punaviinin vuoro. Ja viikko lomaa edess\u00e4<\/span>.<\/p>\n

Juha<\/em><\/p>\n

\"canari_juha_201516366964825_d25b7e1621_o\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gran Canaria Marat\u00f3n 25.01.2015 Tammikuinen Gran Canaria Marat\u00f3n Las Palmasissa katkaisee sopivasti synkimm\u00e4n talvikauden. Keli on juoksijalle passeli, tammikuun keskil\u00e4mp\u00f6tila parinkymmenen asteen hujakoilla. Lensimme Kanarialle lauantaina ja juoksu oli sunnuntaina. Maratonin expo oli numerolappujen noutamista varten iltaan asti auki, joten t\u00e4m\u00e4 toimen ehti hyvin silloin hoitamaan, samalla tutustui my\u00f6s l\u00e4ht\u00f6alueeseen. Juoksu starttasi sunnuntaiaamuna kello yhdeks\u00e4n….<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":131,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"page-templates\/full-width.php","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test.marathonmc.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/150"}],"collection":[{"href":"https:\/\/test.marathonmc.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/test.marathonmc.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.marathonmc.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.marathonmc.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=150"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/test.marathonmc.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/150\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":154,"href":"https:\/\/test.marathonmc.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/150\/revisions\/154"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.marathonmc.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test.marathonmc.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}